10 фраз, которые не стоит употреблять, и которые выдают низкую самооценку.
статьи > Психология

10 фраз, которые не стоит употреблять, и которые выдают низкую самооценку.



1 ФРАЗА: Я ДУМАЛ ИНАЧЕ(ПО-ДРУГОМУ), НО СОГЛАШУСЬ...

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

ВЫ, НАВЕРНОЕ, ВСТРЕЧАЛИ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЧАСТО СОГЛАШАЮТСЯ С МНЕНИЕМ МЕНЕЕ КОМПЕТЕНТНЫХ, НО БОЛЕЕ АВТОРИТЕТНЫХ ЛЮДЕЙ? ОНИ РЕДКО НЕ СПОРЯТ, ЛЕГКО СОГЛАШАЮТСЯ. ЭТО ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ БОЯЗНЬ ЖИЗНЕННЫХ ПРОВАЛОВ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ПОНЯТЬ И ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО ЛЮДИ НЕ МОГУТ ЗНАТЬ О ТОМ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ БУДЕТ ЛУЧШЕ ДЛЯ ВАС И КАКОЕ МНЕНИЕ ДОЛЖНЫ ВЫ ИМЕТЬ.

2 ФРАЗА: ВСЕ ТАК ДЕЛАЮТ...

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

«ВСЕ ТАК ДЕЛАЮТ», «ВСЕ ТАК ПОСТУПАЮТ», «ВСЕ ТАК ЖИВУТ», «ВСЕЭТОГО ХОТЯТ» И Т. П. — ЭТО ПРИМЕР СТРАХА СОСТАВИТЬ ИЛИ ВЫСКАЗАТЬ СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ, ПРОЩЕ СЛЕДОВАТЬ СТЕРЕОТИПАМ, ПРИНЯТЫМ В ОБЩЕСТВЕ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

СФОРМИРОВАННОЕ СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ – ОСНОВА ЛИЧНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.

3 ФРАЗА: ВРОДЕ БЫ…»

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

«СКОРЕЕ ВСЕГО», «ВРОДЕ БЫ», «ЕСЛИ Я НЕ ОШИБАЮСЬ», «ВЕРОЯТНО», «НУ КАК БЫ», И Т. П. ФРАЗЫ ЯВЛЯЕТСЯ ОПРАВДАНИЕМ БУДУЩИХ НЕУДАЧ, ЧЕЛОВЕК ПРОГРАММИРУЕТ ЗАРАНЕЕ СЕБЯ НА ПРОВАЛ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

СТОИТ НАЧАТЬ ПРОГРАММИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОБЕДУ, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕТ В НЕЙ УВЕРЕННОСТИ НА 100%. НУЖНО ИСКОРЕНИТЬ ЭТИ ФРАЗЫ ИЗ СВОЕЙ РЕЧИ.

РЕКЛАМА:

4 Фраза: МОЁ РЖАВОЕ КОРЫТО…

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

ПРО СВОЮ МАШИНУ «МОЁ РЖАВОЕ КОРЫТО» (СТРАХ, ЧТО АВТОМОБИЛЬ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ СОВРЕМЕННЫМ ТЕНДЕНЦИЯМ ИЛИ СТАТУСУ ОКРУЖЕНИЯ), «МОЁ ПУЗО» (КОМПЛЕКС ПО ПОВОДУ СОБСТВЕННОЙ ФИГУРЫ), «ПОЙТИ ПОХАВАТЬ» (ДЕШЁВЫЙ ЛАНЧ, А НЕ ОБЕД В РЕСТОРАНЕ).

ЛЮДИ ИСПОЛЬЗУЮТ ОТНОСИТЕЛЬНО СЕБЯ УНИЧИЖИТЕЛЬНУЮ ЛЕКСИКУ, КОГДА ИМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ДРУГИЕ ТОЛЬКО ДУМАЮТ ОБ ИХ НЕДОСТАТКАХ. И ОНИ НАХОДЯТ ОДИН ВЫХОД - САМОМУ ПОИЗДЕВАТЬСЯ НАД СОБОЙ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ НЕ АКЦЕНТИРОВАЛИ ВНИМАНИЕ НА СВОИХ ПРОБЛЕМАХ (НЕДОСТАТКАХ), ОКРУЖАЮЩИЕ ЭТИХ ПРОБЛЕМ И НЕ ЗАМЕТИЛИ БЫ. ЧАЩЕ ВСЕГО ВСЕ ЖИВУТ СВОИМИ СОБСТВЕННЫМИ ПРОБЛЕМАМИ И НИКОМУ НЕТ ДЕЛА ДО ВАШИХ, ЕСЛИ ВЫ ИХ САМИ НЕ СТАНЕТЕ ОТМЕЧАТЬ.

5 ФРАЗА: ПРОСТО Я...

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

ЧАСТО ЛЮДИ НАЧИНАЮТ ФРАЗУ С ОПРАВДАНИЯ. ДАЖЕ ПООЩРЕНИЕ В СВОЙ АДРЕСОНИ ВОСПРИНИМАЮТ КАК КРИТИКУ:«КАКИЕ КРАСИВЫЕ ЧАСЫ!», «ПРОСТО Я СЛУЧАЙНО ЗАШЁЛ В МАГАЗИН, А ТАМ РАСПРОДАЖА...» И ВРОДЕ БЫ КАК НЕ ПРИЧАСТЕН К ВЫБОРУ ЧАСОВ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ СВОЕГО ЛЕКСИКОНА ОПРАВДАНИЯ. СДЕЛАЛИ КОМПЛИМЕНТ – ПОБЛАГОДАРИТЕ, ЕСЛИ КРИТИКА В ВАШ АДРЕС – УТОЧНИТЕ СУТЬ КРИТИКИ ИЛИ ОТПАРИРУЙТЕ ТЕМ ЖЕ.

6 ФРАЗА: НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЗАКАЗАТЬ…

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

В БУТИКЕ ПОСЛЕ 100-Й ПРИМЕРКИ: «НЕ ЗНАЮ, ЧТО ВЫБРАТЬ…» ИЛИ В КАФЕ «НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЗАКАЗАТЬ…». СОГЛАСНО СТАТИСТИКИ ЛЮДИ С ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКОЙ НЕ МОГУТ ПРИНИМАТЬ ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬЗАРАНЕЕ ПРИГОТОВЛЕННОГО ПЛАНА (ПЛАНОВ). ПРИ ВЫБОРЕ ОДЕЖДЫ МОЖНО ВЫБИРАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ СТИЛЬ ИЛИ ИДТИ ЗА ОПРЕДЕЛЁННЫМ ЦВЕТОМ. В РЕСТОРАНЕ МОЖНО ВЗЯТЬ ЗНАКОМОЕ БЛЮДО, ЕСЛИ МЕНЮ НЕ ЗНАКОМО, НАПРИМЕР,САЛАТ «СТОЛИЧНЫЙ» ИЛИ ТКНУТЬ ПАЛЬЦЕМ В МЕНЮ.

7 ФРАЗА: ПОЙДУ, ПРИЛЯГУ, УСТАЛ (А).

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА МОЖЕТ ИНОГДА ПЕРЕХОДИТЬ В ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. НАПРИМЕР, УСТАЛОСТЬ ИЛИ СОНЛИВОСТЬ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧЕЛОВЕК ПРОСТО ПРЯЧЕТСЯ ОТ ПРОБЛЕМ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ТАКИЕ ПАТОЛОГИИ, ВМЕСТО СНА СДЕЛАЙТЕ ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ – ЗАЙМИТЕСЬ ВНЕПЛАНОВОЙ ЗАРЯДКОЙ. НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НЕ ПОМЕШАЕТ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБ ИСТИННЫХ ПРИЧИНАХ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.

8 ФРАЗА: ЧТО ПРО МЕНЯ ДУМАЮТ ОКРУЖАЮЩИЕ?

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

ЛЮДИ С ПОНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКОЙИЗЛИШНЕ ОБЕСПОКОЕНЫ МНЕНИЕМ ОКРУЖАЮЩИХ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ЗАНЯТЫИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РЕШЕНИЕМ СОБСТВЕННЫХ ПРОБЛЕМ, И О ВАС НИКТО НЕ ДУМАЕТ. А ЕСЛИ УЖ ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НА ВАС ВСЕ ПОСТОЯННО ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ И ВЗВЕШИВАЮТ ВСЕ ВАШИ ПОСТУПКИ, ТО У ВАС НЕ ПОНИЖЕННАЯ, А ПОВЫШЕННАЯ САМООЦЕНКА.

9 ФРАЗА: МНЕ ПРОСТО ПОВЕЗЛО…

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

ЧЕЛОВЕК СТАРАЕТСЯ РАДИ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ: НЕ СПИТ НОЧАМИ, РАБОТАЕТ, НЕ ПОКЛАДАЯ РУК И ГОЛОВЫ. А КОГДА ДОСТИГАЕТУСПЕХА, ВДРУГ СЛЫШИМ ОТ НЕГО ФРАЗУ: «ТАК УЖ ВЫШЛО, МНЕ ПРОСТО ПОВЕЗЛО…», ТЕМ САМЫМ, КАК БЫ ПЕРЕЧЕРКИВАЯ И УМЕНЬШАЯ СВОЮ РОЛЬ В ВЫИГРЫШНОМ ДЕЛЕ.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ЗАБУДЬТЕ О ЛОЖНОЙ СКРОМНОСТИ И, ЕСЛИ ВЫ ДОСТИГЛИ УСПЕХА, БУДЬТЕ ГОТОВЫ С ВЫСОКО ПОДНЯТОЙ ГОЛОВОЙ ПРИНЯТЬ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УМЕНЬШАТЬ СВОИ ЗАСЛУГИ.

10 ФРАЗА: ИЗВИНИТЕ…

ПРИМЕР И ПРОБЛЕМА:

«ИЗВИНИТЕ…», «ПРОСТИТЕ…» - ПОВТОРЯЕТЕМНОГО РАЗ В ДЕНЬ, В НУЖНОМ И НЕНУЖНОМ МЕСТЕ – ЭТО ПРИЗНАК ПРОБЛЕМЫ САМООЦЕНКИ. ПОДСОЗНАТЕЛЬНО ВЫ ДУМАЕТЕ: «ВО ВСЁМ ВИНОВАТ ИМЕННО Я!».

ЧТО ДЕЛАТЬ:

ЕСЛИ ВЫ В СЕБЕ ЧУВСТВУЕТЕ ТАКУЮ ПРОБЛЕМУИ НЕ ЗНАЕТЕ НУЖНО ЛИ ИЗВИНИТЬСЯ: СТАНЬТЕ НЕНАДОЛГО ГРУБИЯНОМ. СКАЖИТЕ ПРО СЕБЯ: «Я ВСЕГДА ПРАВ» И ПРОСТО ПРОМОЛЧИТЕ. СО ВРЕМЕНЕМ, ВЫ НАУЧИТЕСЬ ОПРЕДЕЛЯТЬ, КОГДА НЕПРАВЫ И КАКОЙ ПОСТУПОК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ ВАШИХ ИЗВИНЕНИЙ.

РЕЗЮМЕ: ИСКЛЮЧАЕМ

Я ДУМАЛ ИНАЧЕ…, НО СОГЛАШУСЬ С ВАМИ.

ВСЕ ТАК ДЕЛАЮТ…

ВРОДЕ БЫ… КАК БЫ…

ОТГОНЮ СВОЁ РЖАВОЕ КОРЫТО…

ПРОСТО Я…

НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЗАКАЗАТЬ…ЧТО ВЫБРАТЬ…

ПОЙДУ, ПРИЛЯГУ…ОТДОХНУ…

ЧТО ПРО МЕНЯ ДУМАЮТ…

МНЕ ПРОСТО ПОВЕЗЛО…

ИЗВИНИТЕ…ПРОСТИТЕ…

ЕСЛИ В ЭТОМ СТАТЬЕ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ И ДОЧИТАВ ДО КОНЦА ПОЧЕРПНУЛИ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ - ЗНАЧИТ МЫ НЕ ЗРЯ ПОТРАТИЛИ ВРЕМЯ НА ПУБЛИКАЦИЮ! УДАЧИ ВАМ!

ВЫБЕРИТЕ СЕБЕ АКСЕССУАР ИЗ КОЛЛЕКЦИИ NO FEAR:
ВЫБЕРИТЕ СЕБЕ АКСЕССУАР ИЗ КОЛЛЕКЦИИ NO FEAR


Яндекс.Метрика